冬至，一年中白天最短的一天，计算二十四节气的起点。民间有“冬至大如年”的说法，冬至既是重要节气，也是中国民间的传统节日。自冬至起，冬季

进入了最寒冷的时期，数九寒天从此开始。

冬至到，年来到，冬至寒，新年暖，季节的时令是一串串挂在柴门上的凤玲，摇落了记忆、摇醒了人们奔波的脚步，提醒人们忙碌奔跑的时候望望天，看看地，赏赏风景，吸吸养，不要让疲惫不堪的劳累忘记了歇息的享乐，生命只是个过程，沿途的风景记得要赏，与大自然的季节转换一起行进，天人之乐，人文情怀，携一抹温暖的阳光驱走冬至里的寒冷残酷。

这一天，充满各色诱人的味道

　　历史上，冬至作为一个节日，曾隆重多彩：天子祭天、百姓祭祖，百官朝贺、拜师尊长，阖家团聚、亲朋互馈。千百年来的农耕社会里，忙碌了一年的先人们，从这天开始休养将息，并衍生出丰富的节日活动和民俗之乐。

　　如今，冬至的隆重日渐式微。对于大多数年轻人来说，所有冬至的记忆恐怕就是各色诱人的味道吧。

北方吃饺子

“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。”在中国北方，有冬至吃饺子的风俗。每年一到这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。相传，这一习俗是不忘“医圣”张仲景“祛寒娇耳汤”之恩。

南方吃汤圆

　　古有诗云：“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天。”冬至吃汤圆，是我国的传统习俗，在江南尤为盛行，民间便有“吃了汤圆大一岁”之说。汤圆可以用来祭祖，也可用于互赠亲朋，还代表团圆之意。

冬至是养生的大好时机

　　冬至是养生的大好时机，主要因为“气始于冬至”。冬至日，人体阳气生发易吸收营养。饮食宜多样，谷、果、肉、蔬菜等合理搭配，适当选用高钙食品；羊肉、鸡肉等都可温补养阳。

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