眨眼间，暑假又进入了尾声，

孩子们迎来了新学期，开启新的旅程。

但是很多孩子很难从玩乐的生活状态中调整回来，

开学了，学生作息和三餐都要开始规律起来。

——商帝推荐几款适合孩子的美食——

方便又营养的早餐—三明治

菜谱简介：

三明治很好吃，而且非常有营养，

并且是非常好的载体，里面可以放蔬菜

（比如黄光丝），可以放海鲜（比如虾仁碎）。